TFT (Tankefeltterapi) er en behandlingsmetode som kombinerer østens kunnskap om kroppens meridianer og tradisjonell tankegang innen psykologi. TFT bruker de samme energibanene som ligger til grunn for akupunktur og soneterapi.
Mange har kanskje forsøkt tradisjonelle terapiformer, ofte uten den ønskede effekt. Mange terapiformer kan komme fram til en dyp forståelse av problemer og årsaker, men uten at de irrasjonelle følelsene og uønskede spenningene forsvinner. I disse tilfellene er TFT et verktøy som stadig oftere blir brukt.
Hensikten med TFT er ikke å ta bort evnen til å føle frykt, angst og smerter. Vi vil derimot med TFT i størst mulig grad endre intensiteten i ubehagelige følelser slik at de blir riktigere i forhold til det man tenker på eller opplever. Når sterke negative og ubehagelige følelser avtar, vil disse kunne bli erstattet med sinnsro og fysisk behag.
Dr. Roger Callahan, USA, har utviklet og forsket på metoden i 30 år. Han er psykolog med mer enn 50 års erfaring.
Mats J. Uldal innførte metoden til Norge i 1997. Erling Skagseth ved Alternativet Kurs og Kompetansesenter ble som en av de første utdannet i Norge, og han har over 8 års erfaring med metoden.
TFT gjennomføres ved at du som klient fokuserer på problemet ditt samtidig som jeg, som terapeut, stimulerer punkter i kroppens energibaner med fingerbanking etter bestemte mønstre. Jeg stiller underveis spørsmål som avdekker hvilke tanker som er årsaken til ubehaget, og stimuleringen av punktene vil føre til at ubehaget/spenningene endrer intensitet og ofte opphører. I TFT utnyttes kroppens eget naturlige helingssystem, og behandlingsformen har ingen kjente uønskede virkninger.